腰痛 予防 椅子

ぎっくり腰になって1日が経過。 相変わらず痛いですが、初日に比べるとまだマシです。 １度ぎっくり腰やヘルニアになるとクセになるとも言うので、 普段の生活で腰痛にならない様に気を付ける事をまとめてみました。 ...